Trainingen

Structuur

De training gaat direct van start met een korte warming-up, bestaande uit een aantal oefeningen waarbij de spieren worden opgewarmd en gerekt.
Vervolgens doen we aan techniektraining. Hierbij ligt de focus op het verbeteren van de standen, blocks, trappen en slagen (met al dan niet het gebruik van kussens).
Na de techniektrainig volgen enkele oefeningen die per training gebonden zijn aan een bepaald thema. Voorbeelden hiervan zijn joint-locking, ontwijken van slagen, throwing en het geven van verschillende slag en trap combinaties.
Tenslotte volgt er een korte programmatraining waarbij elk lid aan zijn eigen technieken kan werken. Ook het aanleren van de verschillende kata’s wordt vaak in dit onderdeel behandeld.

Na de training is er vaak gelegenheid om met elkaar nog een drankje te doen in de Warande. Dit is natuurlijk geheel vrijblijvend.

Trainigsmomenten

De trainingen gaan door op iedere dinsdag en donderdag van 20:00 tot 21:30, in sporthal de Warande (Warandelaan 12, 9230 Wetteren).
De trainingen zijn geschikt voor iedereen met een minimum leeftijd van 12 jaar.
Tijdens de training dragen de leden een zwarte gi, en een gordel in de juiste kleur.
Voor nieuwkomers volstaat losse kleding, liefst in het zwart.